Пользу оливкового масла нельзя недооценивать, в этом классическая медицина солидарна с народной. Какие цели преследуют в этом действии и как понять, что именно тебе необходимо прислушаться к этим советам? Поговорим об этом более подробно, отметим все имеющиеся плюсы. Также у этой методики есть и противопоказания, если решился, то о них нужно знать, чтобы не нанести здоровью более серьезный урон.
Какие плюсы принесет тебе, этот несложный ритуал, с какой частотой его нужно принимать и необходимы ли перерывы, читай дальше.
Положительные моменты
Почему именно с утра? Врачи объясняют это тем, что из пустого желудка полезные вещества быстрее всосутся. Только после этого, процессы начнут свою активацию.Натуральный продукт, пожалуй является кладом, в котором содержаться жиры необходимый для правильной работы всего организма, в его состав также входит омега 3 и множество жирорастворимых витаминов. К употреблению подходит лишь то, с которым не проводилось никаких обработок, тогда ты сможешь получить:
- очистку сосудов от плохого холестерина, что будет препятствовать тромбообразованию;
- ускорение обменных процессов и уменьшение аппетита, что приводит к похудению;
- при проблемах с желудочно-кишечным трактом, в частности язв, поможет их затягиванию и снизит кислотность;
- происходит очистка печени, стимулируется работа поджелудочной;
- предотвратит запоры и полностью наладит работу кишечника.
Что нельзя делать
Как и с любым лекарством, все хорошо в меру, у всего есть своя дозировка, увеличивать ее нельзя, вместо пользы получишь полностью противоположный эффект. Можно навлечь на себя проблемы с желчным пузырем, из-за хорошего желчегонного действия. Также стоит помнить о противопоказаниях, если есть одно из перечисленных заболеваний, заниматься этим не следует. Камни являются абсолютным запретом, иначе есть риск оказаться на операционном столе. При гастритах и язвах нельзя смешивать сего с лимонным соком, это приведет к обострению болезни. Перед выбором этого способа, посети врача, он посоветует тебе как правильно начать.
Как выбрать
На сегодняшний день, проблема в его покупке не стоит, это не дефицит, но как подобрать качественное. Первое на, что стоит обратить внимание, одно и то же место выпуска и розлива, если указаны разные, то это продукт не лучшего качества. Смотри на отметки, какие обработки оно проходило. Делай выбор в пользу товара в темном стекле. Дома, оливковое масло в холодильнике не хранится, выдели ему темное, прохладное место.
Даже абсолютно здоровый человек, может испытать дискомфорт при его употреблении. Если ты его почувствовал, не стоит пичкать себя насильно, стоит отыскать достойную замену. Начинай привыкать постепенно, с небольших доз, если тяжело, то попробуй делать смеси с добавлением лимона и меда. Главное понять, для чего тебе это необходимо и смело идти к своей цели. Любой прием пищи после него, разрешен спустя 30 минут, выдерживай время, чтобы все не было впустую.
Свежие комментарии